Qaysi mahsulotlar erkaklarda potentsialni oshirishini aytish uchun ilmiy, to'g'ri o'rnatilgan tajribalarni o'tkazish kerak, ularning maqsadi aniq oziq-ovqat mahsulotlarining jinsiy funktsiyaga ta'sirini aniqlashdan iborat bo'ladi. Amalda, erkaklarda potentsialni oshirish uchun mahsulotlarning bunday "to'g'ridan-to'g'ri" tadqiqoti juda kam uchraydi. Ko'pincha olimlar tematik ma'lumotlarni boshqa tadqiqotlar davomida qo'shimcha "yon" ma'lumot sifatida olishadi. Biroq, ba'zida potentsialni oshirish uchun an'anaviy jozibali ovqatlanish haqiqatan ham erkakning erektil funktsiyasini tiklashga yordam berishiga shubha qilish kifoya.
Shunga qaramay, hatto potentsial uchun oziq-ovqat haqida tarqoq bilimlar erkaklarda potentsialni oshiradigan mahsulotlardan potentsial uchun eng yaxshi mahsulotlar ro'yxatini tuzish uchun etarli. Bugungi kunda erkaklar salomatligini mustahkamlash uchun parhez asoslari haqidagi mashhur g'oyalar uchta "ustun" ga asoslanadi:
O'zining "portfelida" potentsialni oshirish uchun barcha oziq-ovqatlar ishonchli afsonani va tasdiqlovchi statistik ma'lumotlarni va ma'lum sharoitlarda "erkak kuchi" ga bevosita yoki bilvosita ta'sir ko'rsatishi mumkin bo'lgan haqiqiy komponentlarni o'z ichiga olmaydi. Ammo agar mahsulotlar uchta komponentning oxirgisiga ega bo'lsa, unda biz erkaklar salomatligi uchun to'g'ri ovqatlanish va potentsialga ta'sir qiluvchi mahsulotlar menyusidagi tarkibi haqida gapirishimiz mumkin.
Afsonalar va an'analarni faktik ma'lumotlar bilan bog'lash
Ayollarning ehtiroslarini qondirish sohasida taniqli obro'-e'tibor qahramon sevgilisi Giakomo Kazanova bo'lib, u "Mening hayotimning hikoyasi" deb nomlangan batafsil avtobiografiyasini nashr etdi. Casanova nomi va uning sevgilisi sifatida shon-sharafi bilan potentsialni oshiradigan ikkita mahsulot bog'langan: istiridye va shokolad.
Agar siz Casanova sevgi munosabatlaridan tashqari, o'zining sarguzashtlari va tasavvufga moyilligi bilan ajralib turishini hisobga olmasangiz va hali ham o'zi haqidagi hikoyalariga ishonsangiz, unda potentsial uchun foydali bo'lgan ikkita yuqorida aytib o'tilgan mahsulotlardan, ro'yxatda faqat shokolad qoldirilishi mumkin , Casanova muntazam ravishda issiq ichimlik shaklida qilgan. Istiridyelar xotiralar sahifalarida va tasodifiy kontekstda faqat bir marta tilga olinadi.
Bundan tashqari, 19-asrning birinchi yarmida Frantsiya va Angliyada nazoratsiz baliq ovlash ko'payishidan oldin, istiridyelar go'sht uchun puli bo'lmagan aholi qatlamlari uchun oziq-ovqat hisoblanib, ikkinchi yarmidan boshlab asta-sekin nozik taomga aylandi. 19-asr. O'sha yillarda ingliz va frantsuz erkaklarining shon-sharafi, eng ehtirosli va qattiq sevishganlar sifatida ko'tarilishi kerak edi, deb taxmin qilish oqilona. Ammo xalqning madaniy qiyofasi an'analar darajasida faqat frantsuzlar uchun va parhezga to'g'ridan-to'g'ri murojaat qilmasdan, sevuvchilarning shon-shuhratini mustahkamladi. Va bu faqat istiridye haqida emasligini ko'rsatadi.
Garchi, afsonalardan tashqari, ustritsaning haqiqiy gastronomik salohiyati va ularning kimyoviy tarkibi bu oziq-ovqat mahsulotini potentsialni oshirish uchun erkaklar libidosi uchun munosib taomga aylantiradi:
- Oysters tarkibida sink, yod, kaltsiy, temir, magniy, fosfor mavjud. Bu erda sink mineral sifatida testosteron ishlab chiqarish va erkaklarda potentsialni oshirish uchun asosiy elementlardan biri ekanligi muhimdir. Va yod qalqonsimon bezning holati orqali erkakning kuchiga ta'sir qiluvchi murakkab gormonal jarayonda ishtirok etadi. Xuddi shu vazifa uchun bir qator aminokislotalar ham ishlaydi.
- 5-7 ta istiridye (taxminan 100 gramm) taxminan 17 gramm proteinni o'z ichiga oladi, bu tananing kunlik ehtiyojining to'rtdan bir qismini tashkil qiladi (har bir kilogramm massasiga 2-3 gramm).
- Oysters kaloriyalarda past: 100 gramm uchun 95 kaloriya.
Ko'pincha ustritsaning o'ziga xos ta'siri ularning tarkibida dofamin (dofamin) mavjudligi bilan bog'liq - bu "baxt gormoni" deb nomlanuvchi kimyoviy omil, bu miyaning mukofot tizimining bir qismidir.
Biroq, bu mukofot tizimi miya tomonidan ishlab chiqarilgan dopaminni o'z ichiga oladi. Dopaminga asoslangan dorivor moddalar arterial qon tomirlarining qarshiligini va tanadan suyuqlikni olib tashlashni oshiradi, shuningdek, ular tufayli yurak qisqarishining kuchini oshiradi. Bu, shuningdek, bilvosita erkak kuchiga ta'sir qiladi, bu afsonani tasdiqlovchi omil sifatida qaralishi mumkin.
Biroq, issiqlik bilan ishlov berish istiridyening ko'plab foydali xususiyatlarini zararsizlantirishiga e'tibor berishingiz kerak va istiridyeni xom ashyoni iste'mol qilish ma'lum bir xavf tug'dirishi mumkin:
- Tarkibida simob miqdori nisbatan yuqori bo‘lganligi sababli, ustritsaning kuchini oshirish uchun har doim ham istiridye iste’mol qilish tavsiya etilmaydi – bu teskari ta’sir ko‘rsatishi mumkin: salomatlikni yomonlashtiradi va reproduktiv funktsiyani kamaytiradi.
- Xom ustritsalar ko'pincha Vibrio Vulnificus bakteriyalarining yashash joyiga aylanadi, bu nafaqat gastroenterit, balki yanada jiddiy kasalliklarga olib kelishi mumkin.
- Oysters past kislotalilik, diabet va boshqa ba'zi kasalliklarga chalingan bemorlarda kontrendikedir.
Shuning uchun, agar ustritsadagi dofamin miqdori erkaklarni o'ziga jalb qilsa, shuni yodda tutish kerakki, eng yuqori konsentratsiyadagi dopaminning funktsional analogi qoraygan bananlarda mavjud bo'lib, ular ko'pincha potentsialni yaxshilaydigan mahsulotlar qatoriga kiradi.
Shokoladning potentsialni yaxshilash uchun (aniqrog'i, kakao, bu issiq ichimlikning asosi sifatida) kelsak, Casanovadan tashqari, Inka imperatorlari uning samaradorligiga ishonishgan va Evropada kakao loviyalari paydo bo'lgandan so'ng, evropalik sudyalar odamlariga bu ichimlikni berdilar. Qora (kakao miqdori 65-70% va undan yuqori bo'lgan) shokoladning o'ziga xos ta'siri teobromin alkaloidining ta'siriga asoslangan deb taxmin qilinadi. Bu erektil funktsiya bilan bog'liq tabiiy mexanizmlarni ishga tushiradigan erkak jinsiy aloqani qo'zg'atadi.
Erkaklarda potentsialni darhol oshiradigan mahsulotlar ro'yxatidagi yana bir afsonaviy vosita ko'pincha tuya oshqozoni yoki shirdon deb ataladi. Tez ta'sir qiluvchi vosita deb ataladi, chunki umumiy retseptlarga ko'ra, quruq qorinning uch grammli to'pi jinsiy aloqadan oldin darhol olinadi (ba'zi hollarda, jinsiy aloqadan yarim soat oldin). Bundan tashqari, tuyaning oshqozonidan 250 millilitr aroq uchun 100 gramm quritilgan oshqozon miqdorida damlama tayyorlanadi, uni qorong'i joyda 2 hafta davomida saqlaydi, bu ham jinsiy aloqadan oldin ichiladi.
Shirinning ishlashi tufayli uni aniqlash qiyin, chunki potentsialni oshirishning ushbu xalq usulining ilmiy tadqiqotlari haqida ma'lum emas. Ammo, mahsulot tezligini va shirdon Viagraning biologik analogi deb atalishini hisobga olgan holda, preparatni qo'llash tos bo'shlig'ida arterial qon oqimining keskin oshishiga yordam beradi deb taxmin qilish mumkin. Biroq, potentsialni bunday radikal tarzda oshiradigan dorilar, boshqa kuchli dorilar kabi, har kuni "eyish" kerak emas.
Statistik ko'rsatkichlar va erkaklar salomatligi
Agar statistik ma'lumotlarga ko'ra, bir guruh odamlar yoki ma'lum bir mintaqa aholisi u yoki bu ifodalangan funktsional yoki fiziologik ko'rsatkichlarda farq qilsa, unda potentsialni oshirish uchun dietani dieta sifatida tahlil qilish uchun asos mavjud. "Odamlar nima yeyishsa, o'sha. "
Shunday qilib, bir guruh tadqiqotchilarning ko'rish sohasida achchiq ovqatni yaxshi ko'radigan erkaklar paydo bo'ldi. Chili qalampirini o'z ichiga olgan potentsial uchun parhez frantsuz olimlari tomonidan o'tkazilgan tadqiqotda statistik jihatdan samarali ekanligi isbotlangan. Jinsiy aloqaga bo'lgan katta istak va u bilan shug'ullanish istagining sababi qalampir tarkibidagi kapsaitsin deb nomlangan. Ushbu moddaning darajasining oshishi erkakda ijtimoiy ustunlikning namoyon bo'lishi va tajovuzkorlikning kuchayishi bilan bog'liq.
Bayramona kechki ovqatda o‘zlari o‘ldirgan ho‘kiz tuxumi va go‘shtli biftek yegan ispan "olovli" buqachilarning an’anaviy taomlarini kuzatishni tor mintaqaviy deb hisoblash mumkin. Aytgancha, potentsialni oshirish uchun iste'mol qilinishi kerak bo'lgan mahsulot sifatida go'shtning qiymatiga deyarli hech kim shubha qilmaydi. Biroq, zamonaviy go'shtli taomlarni tayyorlashning o'ziga xos xususiyatlari ko'pincha muhokama qilinadi. Buning sababi, ishlab chiqaruvchilar doimiy ravishda qishloq xo'jaligi hayvonlarini boqishda estrogen gormonidan foydalanishda ayblanadi. Erkaklarning kuchi uchun oziq-ovqat sifatida, ayol jinsiy gormonini o'z ichiga olgan hayvon go'shti teskari ta'sirga ega. Xavfsiz tomonda bo'lish uchun parhez variantlaridan birida go'shtni kuchli qaynatish taklif etiladi. Shu tarzda estrogen bulonda qoladi va jinsiy va erektil disfunktsiyani qo'zg'atolmaydi, deb ishoniladi.
Biroq, butun dunyo bo'ylab keltirilgan keng ko'lamli statistik tadqiqotlar, umuman olganda, muvozanatli to'yimli ovqatlanish masalalari - vitaminlar, minerallar, iz elementlarning butun tarkibini o'z ichiga olgan ovqatlanish, shuningdek, oziqlanish xususiyatlari bilan bog'liq optimal ko'rsatkichlardan og'ishlar bilan bog'liq. zamonaviy metropoliya.
Shunday qilib, oziq-ovqatda tez uglevodlarning sezilarli ustunligi darhol erkakning erektil funktsiyasiga ta'sir qiladi. Glyukoza uglevod almashinuvi mahsuloti sifatida tananing normal ishlashi uchun zarurdir. Ammo energiyani oshirish uchun zarur bo'lgan katta dozadagi shakarni to'satdan iste'mol qilish muqarrar ravishda tanadagi insulin reaktsiyasini keltirib chiqaradi, bu esa erektil funktsiyaning pasayishiga tezda ta'sir qiladi. Vaziyatdan chiqish yo'li murakkab (sekin) uglevodlar - polisakkaridlarni o'z ichiga olgan foydali mahsulotlar bo'lishi mumkin, ular organizm tomonidan asta-sekin so'riladi: kraxmal, tolalar, glikogen, pektinlar. Turli xil kombinatsiyalarda sekin uglevodlar quyidagilarni o'z ichiga oladi:
- sabzavotlar va mevalar (asosan xom yoki ozgina pishirilgan),
- butun donli donlar (jo'xori, bug'doy, bulg'or).
O'z-o'zidan muammoni har qanday tomondan o'rganish kamdan-kam hollarda to'liq tasvirni beradi. Va bu ma'noda, potentsial uchun ovqatlanish, shuningdek, tarqoq kuzatuvlardan to'planishi kerak bo'lgan umumiy rasmning faqat bir qismidir. Masalan, Ordu universitetining turk olimlarining fikricha, jinsiy zaiflikni rivojlanish xavfi qon guruhiga bog'liqligi (birinchi qon guruhiga ega bo'lgan erkaklar jinsiy ojizlikdan eng ko'p daxlsizdir) to'liq huquqli, ko'p qirrali bo'lish zarurligini inkor etmaydi. parhez.
Mahsulotlarning kimyoviy tarkibi va analoglari
Ko'pincha jinsiy salomatlik haqida qayg'uradigan odamning jozibali ratsionida potentsial mahsulotlar mavjud bo'lib, ular analogiya bo'yicha ro'yxatga kiritilgan, ya'ni oziq-ovqat mahsulotidagi alohida element to'g'risidagi bilimlarni analitik uzatish asosida. umuman mahsulotning xususiyatlari. Boshqacha qilib aytganda, agar biz eksperimental tasdiqlangan tajriba asosida bilsak, masalan, L-arginin aminokislotasi ma'lum sharoitlarda yurak-qon tomir tizimining holatiga foydali ta'sir ko'rsatadi va jinsiy funktsiya yurak-qon tomir tizimining holatiga bog'liq. Agar L-arginin miqdori aniq bo'lsa, mahsulot erkakning erektil funktsiyasiga ham ijobiy ta'sir ko'rsatadi, deb taxmin qilishimiz mumkin.
Biroq, bu odatda oqlangan transfer, ba'zida potentsialga ta'sir qiluvchi mahsulotlar haqidagi g'oyalardagi nisbatni buzadi. Shunday qilib, yong'oq haqida ma'lumki, ularni kuniga 15 dona iste'mol qilish kerak - keyin ular erektsiyani oshiradi va tizimli ravishda kuchni oshiradi. Biroq, yong'oqlarning qo'zg'alish uchun fiziologik javobga bevosita ta'siri noma'lum. Bilvosita, ularning foydali ta'siri jinsiy gormonlar hosil bo'lishi bilan bog'liq bo'lgan L-arginin va sink tarkibiga qarab taxmin qilinishi mumkin. Shu bilan birga, yong'oqni o'z ichiga olgan allergen mahsulotlarni iste'mol qilish xavfini va mahsulotdagi boshqa komponentlarning tarkibini nazorat qilish kerak, ularning foydalari alohida ko'rib chiqilishi kerak.
Misol uchun, qarag'ay yong'oqlarida sog'lom mono to'yinmagan yog'lar mavjud bo'lib, ular yomon xolesterin darajasini pasaytiradi va shu bilan qon tomirlarining sog'lig'ini yaxshilaydi. Ammo shu bilan birga, ular ham keng tarqalgan allergenlardir va ularning nazoratsiz ishlatilishi allergik reaktsiya xavfini oshiradi. Dengiz mahsulotlarini iste'mol qilish kerak degan fikr, shuningdek, ularning ko'pchiligida sink va yodning yuqori konsentratsiyasiga asoslanadi. Ammo, istiridye misolida bo'lgani kabi, mahsulotlarni tanlashda siz bog'liq xavflarni nazorat qilishingiz kerak.
Uyda potentsialni oshirishi mumkin bo'lgan xavfsiz va ayni paytda ma'lum bo'lgan foydali mahsulotlar orasida selderey ko'pincha deyiladi. Ko'pincha "erkak kuchini" oshirish uchun sholg'om, piyoz, sarimsoq, qalampir, qushqo'nmas, turp iste'mol qilish tavsiya etiladi, shuningdek, asalarichilik mahsulotlari yordamida kuchni oshirish tavsiya etiladi. Biroq, ma'lum bir elementning to'shakda yotgan odamning imkoniyatlarini oshiradigan umumiy ma'lumot avtomatik ravishda shaxsan siz uchun xavfsiz bo'lishini anglatmaydi. Tanangizning individual xususiyatlariga e'tibor bering, shunda siz erkak sifatida sog'lom va badavlat bo'lasiz.
Dengiz mahsulotlari va baliq ham kuchli jinsiy aloqaning jinsiy faolligiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Misol uchun, kerevit bulyoni, qaynatilgan dengiz mahsulotlari potentsialni oshirish uchun ajoyib taomlardir. Sos eng yaxshi piyoz bilan tayyorlanadi, maydanoz, limon sharbati va pomidor bilan ta'mlanadi. Istiridye va ikra ajoyib afrodizyak hisoblanadi. Shuni ta'kidlash kerakki, baliq yoki go'shtni sabzavot bilan to'ldirish yaxshi. Endi siz qaysi ovqatlar potentsialni oshirishini bilasiz.
Dunyo bo'ylab xalq retseptlari
Butun dunyodan to'plangan xalq retseptlaridan foydalanish ortiqcha bo'lmaydi. Retseptlar orasida afrodizyaklar - erkaklarda potentsialni oshiradigan mahsulotlar mavjud. Italiyada zaytun moyi va sarimsoq uzoq vaqtdan beri erkaklar kuchini oshirish uchun eng yaxshi oziq-ovqat hisoblanadi, chunki ular yarim orol oshxonasining ko'plab taomlarida ishlatiladi. Bundan tashqari, italiyaliklar potentsialni yaxshilash vositasi sifatida pishirilgan pomidorni ajratib ko'rsatishadi. Italiyalik erkaklar juda temperamentli ekanligini hamma biladi, chunki yong'oq va urug'lar kabi afrodizyak ovqatlar doimiy ravishda ularning ratsionida mavjud bo'lib, ular E vitaminini o'z ichiga olganligi sababli ular potentsialga yaxshi ta'sir qiladi.
Hind oshxonasi potentsialni oshiradigan ovqatlarga ham boy. Ular orasida asal bilan kunjut urug'lari bor. Asal yong'oq bilan ham yaxshi ketadi. Sibirda erkaklar kuchini oshirish uchun qarag'ay yong'oqlari oziq-ovqat uchun ishlatiladi. Lekin ular nafaqat yeyilmaydi, balki maydalangan qarag'ay yong'oqlari bilan to'ldirilgan suvni ham ichishadi.
Qanday mahsulotlar erkaklarda potentsialni oshiradi, biz quyida tasvirlab beramiz. Ovqatga qushqo'nmas, silantro, selderey, maydanoz qo'shilishi kerak - bu tabiiy afrodizyaklar. Biroq, har bir xalqning o'ziga xosligi bor. Hindistonda ko'pchilik idishlarni ishlab chiqarishda xamirga qo'shiladigan koriander hisoblanadi. O'rta Osiyoda pista erkaklarning kuchini oshiruvchi vosita hisoblanadi, Transkavkazda - nordon sutdan tayyorlangan mahsulotlar. Janubliklar anjirga ega bo'lib, ular nafaqat potentsialga yaxshi ta'sir qiladi, balki jigar, buyraklar va yurak faoliyatini yaxshilaydi. Sharqda buning uchun zanjabil va chinnigullar bilan choy ichishadi.
To'g'ri ovqatlanish
Siz tushunganingizdek, erkakning kuchini saqlab qolish va oshirishga yordam beradigan ko'plab mahsulotlar mavjud. Biroq, individual mahsulotlardan tashqari, to'g'ri ovqatlanish ham erkak kuchi uchun juda muhimdir. Bunday maslahat faqat hurmatli yoshdagi erkaklarga tegishli deb hisoblash xato. Bu shunday emas, chunki har qanday yoshdagi to'g'ri mahsulotlar potentsialga ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.
Potentsiyaga ijobiy ta'sir ko'rsatadigan alohida mahsulotlar orasida qizil va qora ikra bor - u juda ko'p proteinni o'z ichiga oladi. Oyiga taxminan 20 gramm ikra iste'mol qilish sizning kuchingizni oshirishga yordam beradi. Ko'pgina mamlakatlarda erkaklar yotoqda kuchliroq bo'lish uchun banan yeyishadi. Va bu bejiz emas, chunki bananlarda potentsial o'sishga ta'sir qiluvchi ko'plab vitaminlar mavjud. Kuniga bitta banan iste'mol qilish tavsiya etiladi, bu holda erkak kuchi har doim normal bo'ladi.
Potentsiyani oshiradigan to'g'ri ovqatlanish uchun turli xil ziravorlar ortiqcha bo'lmaydi - tarragon, kekik, zira, qizilmiya. Bunday ziravorlar bilan idishlar juda yorqin baharatlı ta'mga ega. Bundan tashqari, dietada barcha turdagi sut mahsulotlari - kefir, smetana, yogurt, tvorog va boshqalar uchun joy qoldirish muhimdir.
Nimani rad etishingiz mumkin?
Kofein miqdori yuqori bo'lgan ichimliklar, energetik ichimliklar iste'molini kamaytirish kerak, bularning barchasi faqat erkak kuchini oshirish illyuziyasi bilan amalga oshiriladi. Ular nafaqat erkak tanasi uchun, balki umuman olganda juda zararli. Kofeinli mahsulotlarni tez-tez iste'mol qilish yurakdagi yukni oshiradi va qon tomirlarining ishiga salbiy ta'sir qiladi, natijada tromboz yoki yurak xurujiga olib kelishi mumkin.
Makaron va kartoshka erkak kuchi uchun foydasiz. Lekin non mahsulotlari ko'plab B vitaminlarini o'z ichiga olgan kepakli javdar unidan tayyorlanishi kerak. Kolbasa, kolbasa, viner kabi mahsulotlar erkak kuchini zararli. Buning uchun, albatta, siz nikotin va spirtli ichimliklarni qo'shishingiz kerak. Spirtli ichimliklar potentsialni oshiradi degan keng tarqalgan noto'g'ri tushuncha yigitlarda allaqachon yoshlikdagi jinsiy zaiflikka olib keladi. Spirtli ichimliklar faqat iste'molning dastlabki bosqichida ogohlantiruvchi vosita sifatida ishlaydi. Agar spirtli ichimliklar suiiste'mol qilinsa, potentsial muammolardan qochib bo'lmaydi! Bu jinsiy disfunktsiyaga va istakning pasayishiga olib kelishi mumkin. Spirtli ichimliklar o'rtacha bo'lishi kerak.
To'g'ri sog'lom ovqatlanish, toza havoda sayr qilish, sport bilan shug'ullanish har doim erkak kuchini saqlashga yordam beradigan abadiy hamrohlardir. Sog'lom turmush tarziga rioya qiling va tabiatga tez-tez chiqing, to'g'ri ovqatlaning va sog'lom bo'ling!